Kursangebote in Euren Räumen
für Gruppen ab 6 Personen gerne auf Anfrage in Euren Räumen
ca. 45 - 75 Minuten - Preis je nach Aufwand & Teilnehmerzahl
Entsprechend ruhiger Raum & ungestörte Atmosphäre ist Vorsussetzung!
Entspannte Stunde für Dich & Deine Hände
- eine entspannte Pause vom Alltag
- Deine Hände betrachten, wertschätzen, massieren
- Ich zeig Dir Zusammenhänge zwischen einzelnen Organen, Körperregionen und entsprechenden Bereichen an Deinen Händen
- Du lernst Handmassagegriffe um kleine Alltagspausen bewusst für Deine Hände zu nutzen.
- Du bekommst Tipps, wie Du Deinem Körper in wenigen Minuten über Deine Hände immer wieder Gutes tun kannst.
- ein spannendes Thema, und das Beste, Deine Hände hast Du immer greifbar
Geführte Progressive Muskelentspannung
- anspannen - entspannen - genießen
- so phantastisch einfach!
- der Arzt Edmund Jacobsen erkannte den engen Zusammenhang von Stress & Muskelverspannungen und entwickelte die Progressive Muskelentspannung
- diese geführte Übung ermöglicht das kennen lernen dieser Entspannungsmethode
- durch bewusstes kurzes Anspannen einzelner Muskeln ist tiefe Entspannung möglich
- ideal für Menschen, die noch keine Erfahrung mit Entspannungsverfahren haben
Phantasiereise auf einen Berg
- Reise mit inneren Bildern, ganz entspannt ohne Schweiß & Anstrengung
- lass Dich treiben & führen mit allen Sinnen
- als Regenwetteralternative für Gäste im Urlaub
- als Geschenkidee für Menschen, die aus körperlichen Gründen nicht auf einen Berg gehen können
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Entspannungsmethoden und Wellnessmassagen
Barbara Sprinkart l Göhlenbühl 11 I 87509 Immenstadt I info(at)herzensraum-entspannung.de